Lo de siempre, bien hecho

Pollo a la plancha con pimientos verdes

Name: Pollo a la plancha con pimientos verdes
Total time: 20 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 320 g Pechuga de pollo; 3 ud Pimiento verde; 2 dientes Ajo; 2 cdas Aceite de oliva; 1 cdta Sal y pimienta

Tiempo: 20 min
Energía: 365 kcal
Dificultad: Fácil
Raciones: 2
La ración: ≈ 2,38 €

💪 Fitness ⚡ Rápidas 🥗 Ligeras 🌾 Sin gluten 🥛 Sin lactosa

Sin ninguno de los alérgenos de la lista de Forko (gluten, lactosa, huevo, frutos secos, cacahuete, pescado, marisco, soja, sésamo).

Por ración

365 kcal · reparto de la energía

Proteína: 42 g · 47 %
Hidratos: 10 g · 11 %
Grasa: 17 g · 42 %

Pasos

4 pasos · 15 min de espera con temporizador

1
Salpimienta las pechugas y corta los pimientos en tiras.
2
Marca el pollo a fuego fuerte por las dos caras hasta que esté hecho por dentro.
8 min
3
Aparta y saltea los pimientos con el ajo picado hasta que se ablanden.
7 min
4
Sirve el pollo con los pimientos por encima.