Tomate, vino blanco y aceitunas

Pollo a la cazadora

Tiempo
25 min
Energía
455 kcal
Dificultad
Fácil
Raciones
2
La ración
≈ 1,82 €

Sin ninguno de los alérgenos de la lista de Forko (gluten, lactosa, huevo, frutos secos, cacahuete, pescado, marisco, soja, sésamo).

El vino tiene que evaporarse antes del tomate. Sesenta mililitros parecen inofensivos, pero si el alcohol no se va, el pollo a la cazadora sabe crudo por debajo y con un filo metálico que después no se corrige. Se echa sobre el sofrito con el fuego alto, se raspa el fondo con la cuchara y se espera a que deje de oler a alcohol y empiece a oler a uva.

Las aceitunas negras salan por su cuenta. Cuarenta gramos aportan bastante sal y un amargor de fondo que le va bien, así que la sal se corrige al terminar y nunca al empezar: salado antes, y con el tomate ya reducido, no queda nada que hacer. Entran junto con el tomate, para que tengan tiempo de pasar su sabor a la salsa.

Los últimos minutos van destapados. Ahí se decide si sale una cazadora o un pollo en tomate aguado: veinte minutos tapado para que el contramuslo se ponga tierno, y luego unos minutos con la tapa fuera para que la salsa reduzca y se agarre. La buena napa la carne y deja el fondo casi seco. El mismo contramuslo con pimiento, sin vino ni aceitunas, es el pollo al chilindrón.

Por ración

455 kcal · reparto de la energía

Proteína
41 g · 38 %
Hidratos
14 g · 13 %
Grasa
23 g · 48 %

Pasos

5 pasos · 25 min de espera con temporizador

  1. 1

    Salpimienta los contramuslos en trozos y dóralos en una sartén honda con el aceite.

    5 min

  2. 2

    Añade la cebolla y el pimiento en tiras y sofríe hasta que se ablanden.

    4 min

  3. 3

    Riega con el vino blanco y deja que se evapore el alcohol.

    1 min

  4. 4

    Vierte el tomate y las aceitunas, tapa y cuece a fuego suave hasta que el pollo esté tierno.

    15 min

  5. 5

    Destapa, corrige de sal y deja que la salsa espese un poco antes de servir.

¿Te la pongo en tu semana?

Prueba el alta de Forko aquí mismo: cuatro preguntas y sales con el plan y la compra.

Probar Forko

Parecidas a esta

Todas las recetas →