El de verdad, con su carne y su chup-chup

Chili con carne

Tiempo
25 min
Energía
530 kcal
Dificultad
Fácil
Raciones
2
La ración
≈ 2,56 €

Sin ninguno de los alérgenos de la lista de Forko (gluten, lactosa, huevo, frutos secos, cacahuete, pescado, marisco, soja, sésamo).

Destapado de principio a fin. Un chili espesa porque se le va el agua, no porque lleve nada que lo ligue: tapado, el vapor vuelve a caer dentro y a los veinte minutos sigues teniendo una sopa de tomate con carne. Sin tapa, fuego suave y removiendo de tanto en tanto hasta que la cuchara deje surco al pasar.

Los cinco minutos de reposo cuentan. Recién apagado, el chili con carne está suelto y la grasa flota por encima; cinco minutos quieto y la salsa se asienta, el tomate acaba de agarrarse a la picada y las alubias absorben lo que les toca. Cambia bastante, y no cuesta nada.

Las alubias van cocidas y no se deshacen. Doscientos cincuenta gramos de bote, escurridos, entran con el tomate y aguantan los veinte minutos enteras si no las machacas al remover. Cuchara de madera y por debajo, levantando. El comino es la única especia que lleva y conviene tostarlo con la carne en lugar de echarlo al terminar. La versión vegana de este mismo guiso, con tres legumbres y sin carne, es el chili vegano de tres alubias.

Por ración

530 kcal · reparto de la energía

Proteína
41 g · 33 %
Hidratos
32 g · 26 %
Grasa
23 g · 41 %

Pasos

5 pasos · 25 min de espera con temporizador

  1. 1

    Sofríe la cebolla y el pimiento picados en una cazuela con el aceite.

    5 min

  2. 2

    Añade la carne picada con el comino y sal y remueve hasta que pierda el color.

    5 min

  3. 3

    Vierte el tomate triturado y las alubias rojas escurridas.

  4. 4

    Cuece a fuego suave y destapado hasta que el chili espese.

    15 min

  5. 5

    Corrige de sal y déjalo reposar cinco minutos antes de servir.

¿Te la pongo en tu semana?

Prueba el alta de Forko aquí mismo: cuatro preguntas y sales con el plan y la compra.

Probar Forko

Parecidas a esta

Todas las recetas →