
Con huevo poché encima
Guisantes con jamón
- Tiempo
- 20 min
- Energía
- 360 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 1,28 €
Contiene: Huevo
Por ración
360 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 26 g · 29 %
- Hidratos
- 26 g · 29 %
- Grasa
- 17 g · 42 %
Pasos
6 pasos · 16 min de espera con temporizador
- 1
Pocha la cebolleta picada y el ajo en el aceite a fuego medio 5 minutos, sin que cojan color.
5 min
- 2
Añade el jamón en tiras y déjalo SOLO 30 segundos. Es la regla con el jamón serrano en sartén: pasado el minuto se convierte en cuero salado y pierde todo lo que aportaba.
- 3
Echa los guisantes (congelados van directos, sin descongelar) y medio vaso de agua. Tapa y cuece 8 minutos a fuego suave: se hacen casi al vapor y así no pierden el color ni el dulzor en el agua.
8 min
- 4
Mientras, pon a hervir agua con un chorro de vinagre en un cazo pequeño para los huevos. El vinagre ayuda a que la clara cuaje junta en vez de deshilacharse.
- 5
Casca cada huevo en un cuenco y déjalo caer en el agua a punto de hervor —sin borbotear— removiendo el agua en círculo antes. Tres minutos y sácalo con espumadera: la clara cuajada, la yema líquida.
3 min
- 6
Sirve los guisantes con el huevo encima y pimienta recién molida. De sal, prueba primero: con el jamón dentro casi nunca hace falta. Al romper la yema hace de salsa.
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