Esgarraet de pimiento y bacalao

Se hace con las manos

Esgarraet de pimiento y bacalao

Tiempo
20 min
Energía
250 kcal
Dificultad
Fácil
Raciones
2
La ración
≈ 3,43 €

Contiene: Pescado

Por ración

250 kcal · reparto de la energía

Proteína
17 g · 27 %
Hidratos
10 g · 16 %
Grasa
16 g · 57 %

Pasos

6 pasos · 20 min de espera con temporizador

  1. 1

    Aquí no se enciende el fuego en ningún momento: el bacalao va crudo, curado por la sal, y el pimiento viene ya asado de tarro. "Esgarraet" significa desgarrado, y eso es literalmente la técnica.

  2. 2

    Prueba una lasca del bacalao antes de nada. Si te sabe salado, dale 20 minutos en agua fría y vuelve a probar. Este plato no lleva sal añadida: la que hay es la del bacalao, así que el punto se ajusta aquí o no se ajusta.

    20 min

  3. 3

    Desgarra el bacalao con los dedos en tiras finas, siguiendo la fibra. Con los dedos y no a cuchillo: la fibra natural del bacalao da tiras irregulares que agarran el aceite, y el cuchillo hace tacos que no.

  4. 4

    Haz lo mismo con los pimientos, en tiras de un dedo de ancho. Si son de tarro, guarda un par de cucharadas de su jugo: vale más que cualquier aliño que le puedas poner.

  5. 5

    Lamina el ajo lo más fino que puedas, casi transparente. Va CRUDO, así que el grosor es la diferencia entre un toque de ajo y que solo se note el ajo.

  6. 6

    Mezcla todo con el aceite y las aceitunas y déjalo reposar 1 hora en la nevera como mínimo — mejor de un día para otro. Es el tiempo que necesita el ajo crudo para perfumar el aceite y repartirse.

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