
Se hace con las manos
Esgarraet de pimiento y bacalao
- Tiempo
- 20 min
- Energía
- 250 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 3,43 €
Contiene: Pescado
Por ración
250 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 17 g · 27 %
- Hidratos
- 10 g · 16 %
- Grasa
- 16 g · 57 %
Pasos
6 pasos · 20 min de espera con temporizador
- 1
Aquí no se enciende el fuego en ningún momento: el bacalao va crudo, curado por la sal, y el pimiento viene ya asado de tarro. "Esgarraet" significa desgarrado, y eso es literalmente la técnica.
- 2
Prueba una lasca del bacalao antes de nada. Si te sabe salado, dale 20 minutos en agua fría y vuelve a probar. Este plato no lleva sal añadida: la que hay es la del bacalao, así que el punto se ajusta aquí o no se ajusta.
20 min
- 3
Desgarra el bacalao con los dedos en tiras finas, siguiendo la fibra. Con los dedos y no a cuchillo: la fibra natural del bacalao da tiras irregulares que agarran el aceite, y el cuchillo hace tacos que no.
- 4
Haz lo mismo con los pimientos, en tiras de un dedo de ancho. Si son de tarro, guarda un par de cucharadas de su jugo: vale más que cualquier aliño que le puedas poner.
- 5
Lamina el ajo lo más fino que puedas, casi transparente. Va CRUDO, así que el grosor es la diferencia entre un toque de ajo y que solo se note el ajo.
- 6
Mezcla todo con el aceite y las aceitunas y déjalo reposar 1 hora en la nevera como mínimo — mejor de un día para otro. Es el tiempo que necesita el ajo crudo para perfumar el aceite y repartirse.
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