Tres minutos, ni uno más
Calamares a la plancha con ajo y perejil
- Tiempo
- 10 min
- Energía
- 260 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 3,90 €
Contiene: Marisco
Por ración
260 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 32 g · 51 %
- Hidratos
- 6 g · 10 %
- Grasa
- 11 g · 39 %
Pasos
3 pasos · 4 min de espera con temporizador
- 1
Limpia los calamares y córtalos en aros o tiras.
- 2
Márcalos en la sartén muy caliente con el aceite un par de minutos por lado, sin que se pasen.
4 min
- 3
Añade el ajo picado y el perejil al final y saltea unos segundos.
¿Te la pongo en tu semana?
Prueba el alta de Forko aquí mismo: cuatro preguntas y sales con el plan y la compra.
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