Fuego fuerte y trece minutos

Salteado de pollo con pimientos y soja

Name: Salteado de pollo con pimientos y soja
Total time: 20 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 300 g Pechuga de pollo; 1 ud Pimiento rojo; 1 ud Pimiento verde; 1/2 ud Cebolla; 2 dientes Ajo; 2 cdas Salsa de soja; 2 cdas Aceite de oliva

Tiempo: 20 min
Energía: 313 kcal
Dificultad: Fácil
Raciones: 2
La ración: ≈ 1,95 €

💪 Fitness ⚡ Rápidas 🥗 Ligeras 🥛 Sin lactosa

Contiene: Soja, Gluten

Por ración

313 kcal · reparto de la energía

Proteína: 38 g · 50 %
Hidratos: 11 g · 14 %
Grasa: 12 g · 36 %

Pasos

4 pasos · 13 min de espera con temporizador

1
Corta el pollo en tiras y los pimientos y la cebolla del mismo tamaño.
2
Calienta el aceite a fuego fuerte y saltea el pollo hasta que se dore por fuera y deje de estar rosa por dentro.
5 min
3
Apártalo y saltea los pimientos y la cebolla hasta que se ablanden pero sigan enteros.
6 min
4
Devuelve el pollo, añade el ajo picado y la salsa de soja y saltea un par de minutos más.
2 min