Salteado de conejo con ajo y vino blanco

El plato de domingo, en sartén

Salteado de conejo con ajo y vino blanco

Tiempo
25 min
Energía
340 kcal
Dificultad
Fácil
Raciones
2
La ración
≈ 2,48 €

Contiene: sulfitos

Carne barata que nadie compra. El conejo es de las proteínas más baratas del mostrador y de las más magras, y aun así casi nunca entra en la cesta porque suena a comida de domingo en casa de la abuela. En sartén, con ajo y vino, tarda veinticinco minutos y no tiene ningún misterio.

Dóralo antes de mojarlo. Es el paso donde se gana o se pierde el plato. Si echas el vino con la carne todavía pálida, el conejo se cuece en lugar de dorarse y sale gris y correoso. Sécalo con papel, sartén bien caliente, y no lo muevas hasta que la primera cara suelte sola. El fondo tostado que queda pegado es la salsa.

El vino tiene que reducir. Cuando entra, arrastra ese fondo; a partir de ahí déjalo a fuego medio hasta que quede un jarabe brillante y ya no huela a alcohol, unos cinco minutos. Va con pan y con poco más. Si prefieres la versión de siempre con otra ave, mira el pollo a la plancha con pimientos verdes.

Por ración

340 kcal · reparto de la energía

Proteína
40 g · 53 %
Hidratos
4 g · 5 %
Grasa
14 g · 42 %

Pasos

3 pasos · 23 min de espera con temporizador

  1. 1

    Salpimienta el conejo y dóralo en la sartén con el aceite por todos los lados.

    10 min

  2. 2

    Añade el ajo laminado y el laurel y saltea un minuto.

    1 min

  3. 3

    Añade el vino blanco y deja que reduzca a fuego medio, removiendo de vez en cuando.

    12 min

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