
El plato de domingo, en sartén
Salteado de conejo con ajo y vino blanco
- Tiempo
- 25 min
- Energía
- 340 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 2,48 €
Contiene: sulfitos
Carne barata que nadie compra. El conejo es de las proteínas más baratas del mostrador y de las más magras, y aun así casi nunca entra en la cesta porque suena a comida de domingo en casa de la abuela. En sartén, con ajo y vino, tarda veinticinco minutos y no tiene ningún misterio.
Dóralo antes de mojarlo. Es el paso donde se gana o se pierde el plato. Si echas el vino con la carne todavía pálida, el conejo se cuece en lugar de dorarse y sale gris y correoso. Sécalo con papel, sartén bien caliente, y no lo muevas hasta que la primera cara suelte sola. El fondo tostado que queda pegado es la salsa.
El vino tiene que reducir. Cuando entra, arrastra ese fondo; a partir de ahí déjalo a fuego medio hasta que quede un jarabe brillante y ya no huela a alcohol, unos cinco minutos. Va con pan y con poco más. Si prefieres la versión de siempre con otra ave, mira el pollo a la plancha con pimientos verdes.
Por ración
340 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 40 g · 53 %
- Hidratos
- 4 g · 5 %
- Grasa
- 14 g · 42 %
Pasos
3 pasos · 23 min de espera con temporizador
- 1
Salpimienta el conejo y dóralo en la sartén con el aceite por todos los lados.
10 min
- 2
Añade el ajo laminado y el laurel y saltea un minuto.
1 min
- 3
Añade el vino blanco y deja que reduzca a fuego medio, removiendo de vez en cuando.
12 min
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