Una lata de coco y ya está
Pollo al curry con leche de coco
- Tiempo
- 25 min
- Energía
- 635 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
Sin ninguno de los alérgenos de la lista de Forko (gluten, lactosa, huevo, frutos secos, cacahuete, pescado, marisco, soja, sésamo).
El curry en polvo necesita un minuto de aceite antes del coco. Separa un plato que sabe a especia de otro que sabe a polvo suspendido en leche: los aromas del curry son grasos y solo se sueltan en aceite caliente. Espolvoréalo sobre la cebolla ya pochada, remueve treinta segundos hasta que huela a algo, y solo entonces abre la lata.
La lata de coco no admite borbotones. Es una emulsión de grasa y agua y a fuego fuerte se rompe: la grasa sube formando un charco amarillo y debajo queda un caldo insípido. Fuego suave, sin tapar, hasta que espese y nape el dorso de la cuchara. En el pollo al curry esa textura es medio plato.
El basmati se cuece aparte y se sirve junto. No va mezclado con la salsa: el grano tiene que quedar suelto y seco para absorber lo que le eches encima, y hervido en el curry se apelmaza. Y la sal, al final, después del coco, que es dulce y engaña mucho al probar. Otro pollo con coco, este con cúrcuma y de cazuela más larga, es el estofado de pollo con leche de coco y cúrcuma.
Por ración
635 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 41 g · 26 %
- Hidratos
- 53 g · 34 %
- Grasa
- 28 g · 40 %
Pasos
5 pasos · 29 min de espera con temporizador
- 1
Cuece el arroz basmati en un cazo con agua y sal el tiempo que diga el paquete.
12 min
- 2
Mientras, saltea el pollo en dados en una sartén con el aceite hasta que se dore por fuera.
6 min
- 3
Añade la cebolla picada y sofríe hasta que esté transparente.
4 min
- 4
Espolvorea el curry, remueve un minuto y vierte la leche de coco.
1 min
- 5
Cuece a fuego suave hasta que la salsa espese y sirve con el arroz.
6 min
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