La de nata de toda la vida

Pasta con pollo y champiñones

Tiempo
20 min
Energía
590 kcal
Dificultad
Fácil
Raciones
2
La ración
≈ 1,90 €

Contiene: Gluten, Lactosa

La nata para cocinar no admite hervor. Tiene bastante menos grasa que la de montar, así que a borbotones se corta y aparece un granulado que no tiene arreglo posible. Fuego suave y paciencia: espesa en tres minutos largos porque pierde agua, no porque se reduzca como una nata de repostería. En la pasta con pollo y champiñones es el único momento delicado.

El champiñón, laminado y grueso. Cortado fino desaparece: suelta su agua, se encoge y se pierde en la salsa sin que se note al morder. En láminas de medio centímetro se mantiene como ingrediente, con cuerpo propio. Y tiene que perder toda su humedad antes de que llegue la nata, o la salsa no espesará nunca.

El pollo se dora deprisa y la nata lo termina. Tiras gruesas, sartén caliente y el tiempo justo para coger color; los minutos que le faltan los hace ya en la salsa, cubierto por la nata, que es donde no se seca. Al contrario, con el pollo muy hecho y luego cinco minutos más de cocción, sale correoso por mucha salsa que lleve encima. Otra pasta con nata, sin carne y con ralladura, es la pasta cremosa de limón y espinacas.

Por ración

590 kcal · reparto de la energía

Proteína
43 g · 30 %
Hidratos
60 g · 42 %
Grasa
18 g · 28 %

Pasos

5 pasos · 24 min de espera con temporizador

  1. 1

    Cuece la pasta en un cazo con agua y sal el tiempo que diga el paquete.

    10 min

  2. 2

    Mientras, saltea el pollo en tiras en una sartén con el aceite hasta que se dore.

    6 min

  3. 3

    Añade los champiñones laminados y el ajo picado y saltea hasta que suelten su agua y se evapore.

    5 min

  4. 4

    Vierte la nata y deja que espese a fuego suave.

    3 min

  5. 5

    Mezcla la pasta escurrida con la salsa y salpimienta.

¿Te la pongo en tu semana?

Prueba el alta de Forko aquí mismo: cuatro preguntas y sales con el plan y la compra.

Probar Forko

Parecidas a esta

Todas las recetas →