Fabada exprés

Con fabes de bote

Fabada exprés

Tiempo
30 min
Energía
555 kcal
Dificultad
Fácil
Raciones
2
La ración
≈ 0,69 €

Sin ninguno de los alérgenos de la lista de Forko (gluten, lactosa, huevo, frutos secos, cacahuete, pescado, marisco, soja, sésamo).

Por ración

555 kcal · reparto de la energía

Proteína
26 g · 19 %
Hidratos
39 g · 28 %
Grasa
33 g · 53 %

Pasos

6 pasos · 30 min de espera con temporizador

  1. 1

    Una fabada de verdad son fabes secas, doce horas de remojo y tres de cocción. Esto no es una fabada asturiana: es lo más cerca que se llega en media hora con alubia de bote, y está buena. Dicho queda.

  2. 2

    Dora la panceta en dados y el chorizo y la morcilla en rodajas gruesas con el aceite, 5 minutos a fuego medio. Que suelten su grasa: los tres embutidos juntos son el "compango" y son todo el sabor del plato.

    5 min

  3. 3

    Saca la morcilla y resérvala. Es la más delicada de las tres y si se queda todo el guiso se deshace y te tiñe las alubias de gris.

  4. 4

    Echa el pimentón y el azafrán fuera del punto más caliente, remueve 15 segundos, y enseguida dos vasos de agua y el laurel. El pimentón quemado en un plato con tanta grasa se nota el doble.

  5. 5

    Añade las alubias escurridas y enjuagadas y cuece a fuego MUY suave 15 minutos, sin que llegue a borbotear. Y sin cuchara: mueve la cazuela por las asas, que la alubia blanca de bote se rompe con nada.

    15 min

  6. 6

    Devuelve la morcilla los últimos 3 minutos, solo para que se caliente. Aplasta media docena de alubias contra el fondo para ligar el caldo, retira el laurel y deja reposar 10 minutos: la fabada tiene que quedar melosa, no caldosa.

    10 min

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