
Con fabes de bote
Fabada exprés
- Tiempo
- 30 min
- Energía
- 555 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 0,69 €
Sin ninguno de los alérgenos de la lista de Forko (gluten, lactosa, huevo, frutos secos, cacahuete, pescado, marisco, soja, sésamo).
Por ración
555 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 26 g · 19 %
- Hidratos
- 39 g · 28 %
- Grasa
- 33 g · 53 %
Pasos
6 pasos · 30 min de espera con temporizador
- 1
Una fabada de verdad son fabes secas, doce horas de remojo y tres de cocción. Esto no es una fabada asturiana: es lo más cerca que se llega en media hora con alubia de bote, y está buena. Dicho queda.
- 2
Dora la panceta en dados y el chorizo y la morcilla en rodajas gruesas con el aceite, 5 minutos a fuego medio. Que suelten su grasa: los tres embutidos juntos son el "compango" y son todo el sabor del plato.
5 min
- 3
Saca la morcilla y resérvala. Es la más delicada de las tres y si se queda todo el guiso se deshace y te tiñe las alubias de gris.
- 4
Echa el pimentón y el azafrán fuera del punto más caliente, remueve 15 segundos, y enseguida dos vasos de agua y el laurel. El pimentón quemado en un plato con tanta grasa se nota el doble.
- 5
Añade las alubias escurridas y enjuagadas y cuece a fuego MUY suave 15 minutos, sin que llegue a borbotear. Y sin cuchara: mueve la cazuela por las asas, que la alubia blanca de bote se rompe con nada.
15 min
- 6
Devuelve la morcilla los últimos 3 minutos, solo para que se caliente. Aplasta media docena de alubias contra el fondo para ligar el caldo, retira el laurel y deja reposar 10 minutos: la fabada tiene que quedar melosa, no caldosa.
10 min
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