Dorada a la sal de la abuela

Elegante, sin complicación

Dorada a la sal de la abuela

Tiempo
40 min
Energía
340 kcal
Dificultad
Fácil
Raciones
2
La ración
≈ 5,20 €

Contiene: Pescado

Un kilo de sal que no sala el pescado. Cuesta creerlo la primera vez, pero la costra de la dorada a la sal no penetra: se endurece con el calor del horno formando una cámara cerrada donde el pescado se hace en su propio vapor. Sale jugoso, con su punto justo de sal y sin una gota de grasa añadida, que es lo más difícil de conseguir con un pescado al horno.

No hace falta escamar, y conviene no hacerlo. Las escamas y la piel se retiran enteras junto con la costra cuando se rompe, así que quitarlas antes solo sirve para que la sal toque la carne directamente y el pescado salga incomible de salado. Sí hay que tapar bien: cualquier hueco en la cobertura es un sitio por donde escapa el vapor.

Se rompe con el dorso de una cuchara, no con fuerza. Unos golpes secos y la costra se abre en placas que se levantan limpias. Después, cinco minutos de reposo y los lomos se separan de la espina casi solos. Aceite crudo por encima y limón, nada más: cualquier salsa sobra aquí. Si buscas pescado blanco con menos ceremonia y en la sartén, la merluza a la plancha con patatas.

Por ración

340 kcal · reparto de la energía

Proteína
40 g · 48 %
Hidratos
2 g · 2 %
Grasa
18 g · 49 %

Pasos

7 pasos · 25 min de espera con temporizador

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C. No es necesario escamar la dorada para esta receta — la sal forma una costra que se retira entera con la piel.

  2. 2

    Cubre el fondo de una bandeja de horno con una capa de sal gorda de un dedo de grosor.

  3. 3

    Coloca las doradas sobre la sal y cúbrelas por completo con el resto de la sal, apretando bien para que no queden huecos.

  4. 4

    Hornea hasta que la costra de sal esté dura y ligeramente dorada.

    25 min

  5. 5

    Deja reposar 5 minutos y rompe la costra de sal con cuidado, golpeando suavemente con el dorso de una cuchara.

  6. 6

    Retira la sal y la piel, y separa los lomos limpios de espina.

  7. 7

    Sirve con un chorrito de aceite de oliva en crudo y limón.

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