Ensalada de boquerones en vinagre

Fresca, sin cocinar

Ensalada de boquerones en vinagre

Tiempo
15 min
Energía
340 kcal
Dificultad
Fácil
Raciones
2
La ración
≈ 3,18 €
⚡ Rápidas🌾 Sin gluten🧊 Sin cocinar🥛 Sin lactosa

Contiene: Pescado

Por ración

340 kcal · reparto de la energía

Proteína
24 g · 29 %
Hidratos
10 g · 12 %
Grasa
22 g · 59 %

Pasos

5 pasos

  1. 1

    Lava y trocea la lechuga, y corta el tomate y el pimiento en dados.

  2. 2

    Monta la ensalada con las verduras en una fuente.

  3. 3

    Reparte los boquerones ya marinados por encima.

  4. 4

    Pica el ajo y el perejil muy finos y mézclalos con el aceite de oliva.

  5. 5

    Riega la ensalada con este aceite aromatizado justo antes de servir.

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