
Levantino, sin cocinar apenas
Baba ganoush de berenjena
- Tiempo
- 30 min
- Energía
- 260 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 1,38 €
Contiene: Sésamo
Sin quemar la piel no hay baba ganoush, hay puré de berenjena. El ahumado no es un matiz decorativo: es el sabor central de la receta. La berenjena va entera y pinchada, directamente sobre la llama del fogón hasta que la piel está negra por todas partes y la carne cede al tocarla. En el horno a 220 grados también sale, pero hace falta llegar al mismo punto de piel completamente ennegrecida.
Escurrir la pulpa antes de mezclar evita una crema aguada. Al pelarla verás que la carne suelta bastante líquido; ese líquido no aporta nada y sí diluye el tahini. Un colador y unos minutos bastan. Después se maja con tenedor, no con batidora: el baba ganoush tiene hebra y se nota, y triturarlo lo convierte en otra cosa mucho más anónima.
El limón se ajusta al final, probando. El tahini es amargo y pide bastante más ácido del que uno pondría a ojo; ve subiendo poco a poco hasta que despierte. Se sirve en plato hondo con un hilo de aceite y perejil. Como untable frío de la misma familia, el hummus con crudités no necesita encender el fuego para nada, que algunos días es el argumento decisivo.
Por ración
260 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 6 g · 9 %
- Hidratos
- 14 g · 22 %
- Grasa
- 20 g · 69 %
Pasos
5 pasos · 20 min de espera con temporizador
- 1
Precalienta el horno a 220°C o enciende un fuego de gas si tienes. Pincha las berenjenas enteras un par de veces con un cuchillo.
- 2
Ásalas directamente sobre la llama del fogón dándoles la vuelta (o en el horno sobre una rejilla) hasta que la piel esté completamente ennegrecida y la carne muy blanda por dentro — este ahumado es lo que le da al plato su sabor característico.
20 min
- 3
Deja templar las berenjenas y pélalas, retirando toda la piel quemada — la carne quedará algo líquida, es normal.
- 4
Escurre el exceso de líquido de la pulpa y májala con un tenedor junto con el tahini, el zumo de limón y el ajo picado muy fino.
- 5
Prueba y ajusta de sal y limón. Sirve en un plato hondo con el aceite por encima y perejil picado.
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