Arroz con pollo de la abuela

De cuchara, de toda la vida

Arroz con pollo de la abuela

Tiempo
40 min
Energía
540 kcal
Dificultad
Fácil
Raciones
2
La ración
≈ 2,04 €

Contiene: apio

Todo ocurre en una sola cazuela y por capas. Primero el pollo sellado, que deja el fondo tostado; encima el sofrito, que lo levanta; después el tomate; y solo al final el arroz, que se remueve un momento en toda esa base antes de recibir el caldo. El arroz con pollo sale de ahí: cada capa recoge lo que ha dejado la anterior.

El caldo tiene que entrar caliente. Si lo echas frío, corta la cocción, el grano se abre por fuera antes de estar hecho por dentro y el arroz queda a la vez pastoso y duro. Y con el azafrán ya disuelto en él, que en hebras secas apenas tiñe.

A partir de que el caldo entra, no se remueve. Removiendo se rompe el grano y se suelta el almidón, y esto no es un risotto: se busca arroz suelto. Reparte bien de una vez y déjalo. Los minutos de reposo fuera del fuego tampoco son opcionales, porque es cuando el grano termina de absorber lo que le queda. Con el mismo pimiento y sin cazuela ni arroz, la versión de veinte minutos es el pollo a la plancha con pimientos verdes.

Por ración

540 kcal · reparto de la energía

Proteína
40 g · 31 %
Hidratos
58 g · 45 %
Grasa
14 g · 24 %

Pasos

6 pasos · 36 min de espera con temporizador

  1. 1

    Salpimienta el pollo y dóralo en una cazuela con el aceite hasta que esté bien sellado por todos los lados.

    8 min

  2. 2

    Añade la cebolla, el pimiento y el ajo picados, y sofríe hasta que estén blandos.

    8 min

  3. 3

    Incorpora el tomate triturado y deja cocer un par de minutos.

    2 min

  4. 4

    Añade el arroz y remuévelo un momento para que se impregne del sofrito.

  5. 5

    Vierte el caldo caliente con el azafrán disuelto, reparte bien y deja cocer a fuego medio sin tapar, removiendo poco.

    18 min

  6. 6

    Deja reposar unos minutos fuera del fuego antes de servir.

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