El arroz de "no me apetece pensar"
Arroz blanco con atún y tomate frito
- Tiempo
- 20 min
- Energía
- 520 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 0,84 €
Contiene: Pescado
Por ración
520 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 28 g · 22 %
- Hidratos
- 78 g · 61 %
- Grasa
- 10 g · 18 %
Pasos
3 pasos · 18 min de espera con temporizador
- 1
Cuece el arroz en agua con sal el tiempo que diga el paquete.
15 min
- 2
Mientras, calienta el tomate frito con el aceite en una sartén.
3 min
- 3
Escurre el arroz y sírvelo con el tomate y el atún escurrido por encima.
¿Te la pongo en tu semana?
Prueba el alta de Forko aquí mismo: cuatro preguntas y sales con el plan y la compra.
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