
La picada lo espesa
Suquet de peix
- Tiempo
- 30 min
- Energía
- 425 kcal
- Dificultad
- Medio
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 4,56 €
Contiene: Pescado, Marisco, Frutos secos
Por ración
425 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 37 g · 35 %
- Hidratos
- 33 g · 31 %
- Grasa
- 16 g · 34 %
Pasos
6 pasos · 31 min de espera con temporizador
- 1
Tuesta las almendras y un ajo en la cazuela seca 2 minutos y sácalos al mortero: son la "picada", el espesante catalán que sustituye a la harina. Machácalos con el perejil, el azafrán y una pizca de sal.
2 min
- 2
Sofríe la cebolla muy picada en el aceite 8 minutos a fuego medio, hasta que esté transparente. Añade los otros dos ajos picados medio minuto.
8 min
- 3
Echa el tomate triturado y deja reducir 5 minutos, hasta que oscurezca y el aceite se separe. Ese cambio de color es la señal de que el sofrito está.
5 min
- 4
Añade las patatas en rodajas gruesas y agua caliente hasta cubrirlas justo. Cuece tapado 12 minutos: la patata suelta almidón y, junto con la picada, es lo que da cuerpo al suquet.
12 min
- 5
Disuelve la picada con un cucharón del caldo y devuélvela a la cazuela. Mueve la cazuela por las asas en círculos, sin cuchara, para que se integre sin romper las patatas.
- 6
Coloca el rape en trozos grandes y las gambas por encima, tapa y APAGA el fuego. Cuatro minutos con el calor residual: es lo único que necesita un pescado fino, y hervido se deshace en hebras.
4 min
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