
Sabor a marisquería en media hora
Sopa de pescado exprés
- Tiempo
- 30 min
- Energía
- 320 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 2,84 €
Contiene: Pescado, Marisco, Gluten
Por ración
320 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 32 g · 40 %
- Hidratos
- 30 g · 38 %
- Grasa
- 8 g · 23 %
Pasos
6 pasos · 33 min de espera con temporizador
- 1
Si compras las gambas con cáscara, pélalas y guarda las cabezas: fríelas 2 minutos en el aceite apretándolas con la cuchara para que suelten el jugo, y luego retíralas. Eso solo es la diferencia entre una sopa de pescado y agua con pescado dentro.
2 min
- 2
Sofríe la cebolla y el puerro bien picados en ese aceite 8 minutos a fuego medio, hasta que estén blandos. El puerro es lo que le da el fondo dulce que se asocia a las sopas de pescado de restaurante.
8 min
- 3
Añade el ajo, el tomate triturado y el azafrán y deja reducir 5 minutos, hasta que el tomate oscurezca y el aceite se separe.
5 min
- 4
Cubre con 700 ml de agua caliente y el laurel, y déjalo hervir 8 minutos a fuego medio. Agua caliente, no fría: el sofrito se corta con el golpe de temperatura.
8 min
- 5
Echa los fideos y cuécelos su tiempo menos un minuto. Al final del todo, la merluza en dados y las gambas: dos minutos y apagas. El pescado se hace con el calor del caldo, y hervido se deshace en hebras.
8 min
- 6
Deja reposar 2 minutos tapada, retira el laurel y prueba de sal. Si la haces por adelantado, cuece los fideos aparte y júntalos al servir — dentro del caldo se hinchan y se lo beben todo.
2 min
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