Dados de pollo y verdura con un glaseado rojo brillante

Pollo al chile dulce con verduras

Name: Pollo al chile dulce con verduras
Total time: 15 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 400 g Pechuga de pollo; 300 g Salteado de verduras congelado; 80 ml Salsa de chile dulce; 1 cda Aceite de oliva; 1 pizca Sal

Tiempo: 15 min
Energía: 400 kcal
Dificultad: Fácil
Raciones: 2
La ración: ≈ 2,08 €

💪 Fitness ⚡ Rápidas 🥗 Ligeras 🌾 Sin gluten 🥛 Sin lactosa

Sin ninguno de los alérgenos de la lista de Forko (gluten, lactosa, huevo, frutos secos, cacahuete, pescado, marisco, soja, sésamo).

Por ración

400 kcal · reparto de la energía

Proteína: 49 g · 49 %
Hidratos: 29 g · 29 %
Grasa: 10 g · 22 %

Pasos

3 pasos · 11 min de espera con temporizador

1
Corta la pechuga en dados, sálala y dórala en un wok con el aceite a fuego fuerte 5 minutos, hasta que esté hecha por dentro. Sácala.
5 min
2
En el mismo wok, saltea las verduras congeladas 5 minutos, hasta que se tuesten por los bordes.
5 min
3
Vuelve a poner el pollo, echa la salsa de chile dulce y saltea un minuto más, hasta que todo quede glaseado y brillante.
1 min