
Verano en un plato
Pisto manchego con huevo de la abuela
- Tiempo
- 35 min
- Energía
- 340 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 2,48 €
Contiene: Huevo
Meloso, no caldoso: ese es el punto del pisto. El pisto manchego está listo cuando las verduras han soltado su agua, esa agua se ha evaporado y lo que queda se sostiene en la cuchara. Retirado antes, es un salteado de verduras con tomate aguado; llevado hasta ahí, cada trozo va envuelto en salsa concentrada.
Las verduras entran por orden de dureza. Cebolla y pimientos primero, que necesitan más tiempo, y después berenjena y calabacín, que se deshacen si se les da el mismo trato. El tomate va al final, cuando todo lo demás está tierno, porque su acidez frena el ablandamiento de las verduras si llega demasiado pronto.
El huevo se fríe aparte y se rompe en el plato. No se cuaja dentro del pisto, como en otras recetas de verdura con huevo: aquí se sirve encima, entero, y la yema hace de salsa al abrirla sobre la verdura caliente. Es una cena completa con lo que hay en la nevera a finales de agosto. Otro plato donde la yema rota lo liga todo son los huevos fritos con patatas y jamón.
Por ración
340 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 14 g · 16 %
- Hidratos
- 24 g · 27 %
- Grasa
- 22 g · 57 %
Pasos
6 pasos · 34 min de espera con temporizador
- 1
Corta todas las verduras en dados de tamaño parecido.
- 2
Sofríe la cebolla y los pimientos en el aceite a fuego medio hasta que empiecen a ablandarse.
8 min
- 3
Añade la berenjena y el calabacín, y sigue cocinando removiendo de vez en cuando, hasta que todas las verduras estén tiernas.
12 min
- 4
Incorpora el tomate triturado y deja cocer a fuego suave hasta que el pisto pierda el agua y quede meloso, no caldoso.
10 min
- 5
Aparte, fríe o pocha los huevos a tu gusto.
4 min
- 6
Sirve el pisto bien caliente con el huevo por encima, rompiendo la yema al comer.
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