
Plato de cuchara de siempre
Patatas guisadas con costilla de la abuela
- Tiempo
- 40 min
- Energía
- 480 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 1,46 €
Sin ninguno de los alérgenos de la lista de Forko (gluten, lactosa, huevo, frutos secos, cacahuete, pescado, marisco, soja, sésamo).
La patata se casca, no se corta. Se clava el cuchillo, se hace palanca y se arranca el trozo: la superficie irregular que queda suelta mucho más almidón al cocer, y ese almidón es lo que espesa el caldo de las patatas guisadas con costilla sin necesidad de harina ni de triturar nada. Cortadas limpias con cuchillo, el guiso queda aguado.
La costilla necesita dorarse de verdad antes de nada más. Es una pieza con hueso y grasa que da todo el fondo del plato, y ese fondo se forma en la sartén, no en el hervor. Sella hasta que esté tostada por fuera y con costra pegada en la olla, que luego el sofrito la levanta.
Fuego suave y sin prisa. Hirviendo a borbotones, la patata se rompe antes de que la costilla se ablande, y acabas con puré y carne dura al mismo tiempo. Cuarenta minutos tranquilos resuelven las dos cosas a la vez. El laurel se retira al final: cocido de más pasa de perfumar a amargar. Otro guiso de cuchara construido igual, con legumbre en lugar de patata, son las judías pintas guisadas con verduras.
Por ración
480 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 24 g · 20 %
- Hidratos
- 46 g · 38 %
- Grasa
- 22 g · 41 %
Pasos
6 pasos · 37 min de espera con temporizador
- 1
Corta la costilla en trozos pequeños si no vienen ya troceados.
- 2
Dora la costilla en una olla con el aceite a fuego medio-alto hasta que esté bien sellada por fuera.
6 min
- 3
Añade la cebolla y el pimiento picados, y sofríe hasta que estén blandos.
6 min
- 4
Incorpora el pimentón y el tomate triturado, remueve un momento y añade la patata cascada en trozos irregulares (así suelta más almidón y el guiso espesa solo).
- 5
Cubre con agua, añade la hoja de laurel y deja cocer a fuego suave hasta que la patata y la costilla estén muy tiernas.
25 min
- 6
Retira el laurel, prueba de sal y sirve bien caliente.
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