De despensa, en 15 minutos

Pasta con atún y tomate exprés

Name: Pasta con atún y tomate exprés
Total time: 15 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 180 g Pasta; 160 g Atún al natural; 200 g Tomate triturado; 1 diente Ajo; 1 cda Aceite de oliva; 1 cdta Orégano

Tiempo: 15 min
Energía: 540 kcal
Dificultad: Fácil
Raciones: 2
La ración: ≈ 0,91 €

⚡ Rápidas 💶 Económicas 🥛 Sin lactosa

Contiene: Gluten, Pescado

Por ración

540 kcal · reparto de la energía

Proteína: 32 g · 24 %
Hidratos: 70 g · 52 %
Grasa: 14 g · 24 %

Pasos

5 pasos · 17 min de espera con temporizador

1
Pon a cocer la pasta en agua abundante con sal según el tiempo del paquete.
10 min
2
Mientras hierve la pasta, sofríe el ajo picado en el aceite a fuego suave hasta que empiece a oler, con cuidado de que no se queme (amarga la salsa entera si se pasa).
1 min
3
Añade el tomate triturado y el orégano, sube un poco el fuego y cocina unos minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa reduzca y se espese ligeramente.
6 min
4
Incorpora el atún bien escurrido y desmenuzado, y mezcla bien para que se caliente con la salsa.
5
Escurre la pasta (reserva un poco del agua de cocción por si la salsa queda muy espesa) y mézclala con la salsa. Sirve caliente.