Los guisantes, con el ajo dorado de la misma sartén

Merluza a la sartén con guisantes al ajillo

Name: Merluza a la sartén con guisantes al ajillo
Total time: 15 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 400 g Lomos de merluza; 200 g Guisantes; 10 g Ajo; 3 cdas Aceite de oliva; al gusto Sal

Tiempo: 15 min
Energía: 430 kcal
Dificultad: Fácil
Raciones: 2
La ración: ≈ 2,73 €

💪 Fitness ⚡ Rápidas 🌾 Sin gluten 🥛 Sin lactosa

Contiene: Pescado

Por ración

430 kcal · reparto de la energía

Proteína: 39 g · 37 %
Hidratos: 11 g · 10 %
Grasa: 25 g · 53 %

Pasos

3 pasos · 13 min de espera con temporizador

1
Dora el ajo laminado en una sartén con el aceite, añade los guisantes escurridos con una pizca de sal, saltéalos 3 minutos en total y apártalos.
3 min
2
Haz la merluza sin descongelar en la misma sartén, 5 minutos por cada lado.
10 min
3
Sirve la merluza con los guisantes y el ajo por encima.