Judías blancas con almejas de la abuela

Fabada ligera del mar

Judías blancas con almejas de la abuela

Tiempo
30 min
Energía
400 kcal
Dificultad
Medio
Raciones
2
La ración
≈ 1,47 €

Contiene: sulfitos, moluscos, Marisco

Las almejas necesitan veinte minutos en agua con sal gorda antes de acercarse al fuego, cambiando el agua una vez a mitad. Es el tiempo que tardan en escupir la arena, y después ya no tiene arreglo: una sola almeja sin purgar estropea el plato entero para quien le toque. De ese cuarto de hora depende que unas judías blancas con almejas salgan redondas o incomibles.

Se abren aparte, nunca dentro de las alubias. En una sartén con un poco de aceite y el vino blanco, tapadas y a fuego fuerte, hasta que se abran. La que siga cerrada se tira sin discusión. Después se incorporan a las alubias con todo su jugo de cocción, que es el que da al plato su sabor a mar.

Y las alubias no se remueven con cuchara. Ya vienen cocidas, así que solo hay que calentarlas con el sofrito y algo de su propio caldo, moviendo la cazuela por las asas. Un par de vueltas de más y lo que era un guiso de granos enteros se vuelve crema con almejas encima. Los mejillones al vapor con vino blanco usan el mismo truco del vino y la tapa, y allí ese jugo es directamente la salsa.

Por ración

400 kcal · reparto de la energía

Proteína
28 g · 29 %
Hidratos
42 g · 43 %
Grasa
12 g · 28 %

Pasos

7 pasos · 35 min de espera con temporizador

  1. 1

    Pon las almejas en un bol con agua fría y sal gorda durante 20 minutos para que suelten la arena — cambia el agua una vez a mitad de tiempo.

    20 min

  2. 2

    Mientras, pica la cebolla y el ajo finos y sofríelos en el aceite hasta que estén blandos.

    6 min

  3. 3

    Añade las alubias ya cocidas y un poco de su propio caldo (o agua), y deja que se calienten a fuego suave.

    5 min

  4. 4

    En una sartén aparte, calienta un poco de aceite, añade las almejas escurridas y el vino blanco, y tapa.

  5. 5

    Cocina a fuego fuerte hasta que las almejas se abran — descarta cualquiera que no se abra, no está en condiciones.

    4 min

  6. 6

    Añade las almejas junto con su jugo de cocción a las alubias, mezcla con cuidado y espolvorea perejil picado.

  7. 7

    Sirve bien caliente.

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