
El más simple y sabroso
Espaguetis aglio, olio e peperoncino
- Tiempo
- 15 min
- Energía
- 480 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 0,65 €
Contiene: Gluten
Cinco ingredientes y ninguno donde esconderse. Los espaguetis aglio, olio e peperoncino son pasta, ajo, guindilla, aceite y perejil, y por eso cada error se ve entero. El principal es el ajo: dorado muy despacio a fuego bajo perfuma el aceite, y pasado de punto amarga todo el plato sin posibilidad de arreglo.
El agua de cocción es el sexto ingrediente. Una taza reservada antes de escurrir, porque el almidón que lleva disuelto es lo único capaz de ligar el aceite con la pasta y forma una salsa. Sin ella, el aceite resbala y se queda en el fondo, sin tocar la pasta: no es un truco de chef, es literalmente lo que convierte aceite y espaguetis en un plato de pasta.
Y el salteado final es donde se hace la salsa. La pasta sale del agua un pelín al dente y se termina en la sartén, a fuego fuerte, moviendo y añadiendo agua a cucharadas hasta que quede envuelta y brillante. Ese par de minutos son cocción, no calentamiento. El perejil, al apagar. Los espaguetis con gambas y ajo parten del mismo aceite con ajo y le añaden lo único que este plato no tiene: proteína.
Por ración
480 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 12 g · 10 %
- Hidratos
- 68 g · 56 %
- Grasa
- 18 g · 34 %
Pasos
7 pasos · 15 min de espera con temporizador
- 1
Pon a cocer la pasta en agua con abundante sal según el paquete.
9 min
- 2
Mientras hierve, lamina el ajo muy fino y corta la guindilla en aros.
- 3
Calienta el aceite en una sartén amplia a fuego bajo y añade el ajo y la guindilla, dejando que se doren muy despacio sin quemarse — el ajo quemado amarga todo el plato.
4 min
- 4
Antes de escurrir la pasta, reserva una taza del agua de cocción — el almidón es clave para ligar la salsa.
- 5
Escurre la pasta (dejándola un pelín al dente) y añádela directamente a la sartén con el ajo, junto con un chorro del agua reservada.
- 6
Saltea a fuego fuerte removiendo o con movimiento de muñeca, añadiendo más agua si hace falta, hasta que la pasta esté bien envuelta en una salsa ligera y brillante.
2 min
- 7
Añade el perejil picado y sirve inmediatamente.
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