
El de "hay gambas en el congelador"
Espaguetis con gambas y ajo
- Tiempo
- 15 min
- Energía
- 540 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 1,83 €
Contiene: Gluten, Marisco
La bolsa del congelador tiene una cena dentro. Las gambas peladas congeladas son de las pocas proteínas que se pueden tener siempre a mano sin que caduquen, y en una sartén pasan de congeladas a hechas en dos minutos. Con pasta y ajo, esto es una cena de quince minutos con la despensa vacía.
Descongélalas antes y sécalas. Si entran con hielo, sueltan toda esa agua en la sartén, la temperatura baja y las gambas se cuecen en su propio caldo en vez de saltearse. Pásalas por agua fría en un colador, escúrrelas y sécalas con papel; el minuto que pierdes ahí es la diferencia entre unas gambas doradas y unas gambas grises.
En cuanto se curven, fuera. Es lo único que hay que vigilar en estos espaguetis: la gamba pasa de translúcida a rosa en un minuto y de rosa a goma en el siguiente. Sácalas al primer cambio de color, aunque parezca pronto: terminarán de hacerse con el calor de la pasta. La versión sin marisco y con guindilla son los espaguetis con ajo, aceite y guindilla.
Por ración
540 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 30 g · 22 %
- Hidratos
- 76 g · 55 %
- Grasa
- 14 g · 23 %
Pasos
4 pasos · 15 min de espera con temporizador
- 1
Hierve los espaguetis con agua y sal el tiempo que diga el paquete.
10 min
- 2
Mientras, dora el ajo laminado en el aceite a fuego medio.
2 min
- 3
Añade las gambas y saltea hasta que cambien de color.
3 min
- 4
Escurre la pasta, mézclala con las gambas y reparte el perejil por encima.
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