
Reconfortante, de una sola sartén
Shakshuka de huevos especiada
- Tiempo
- 25 min
- Energía
- 360 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 1,35 €
Contiene: Huevo
Cuatro huevos escalfados dentro de una salsa de tomate. Eso es la shakshuka, y su virtud es que se hace entera en una sartén y se lleva a la mesa en esa misma sartén. Pimiento, cebolla y tomate forman una base especiada con comino y pimentón, y los huevos se cuecen dentro sin tocar el agua, cogiendo sabor de la salsa mientras cuajan.
La salsa tiene que espesar antes de que entren los huevos. Si el tomate está todavía líquido, el huevo se hunde, se dispersa y acaba siendo una revoltura con tomate en vez de shakshuka. Debe quedar lo bastante densa para que el hueco hecho con la cuchara conserve su forma unos segundos. A partir de ahí, tapar y bajar el fuego.
La yema manda sobre el tiempo de cocción. Con la sartén tapada, la clara cuaja en pocos minutos mientras la yema sigue líquida; cada minuto de más la va endureciendo. Conviene destapar y mirar, porque el punto pasa deprisa y no hay marcha atrás. Se come con pan, mojando, sin platos de por medio. Otro plato de huevo con pimentón y una idea distinta detrás son los huevos turcos con yogur.
Por ración
360 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 18 g · 20 %
- Hidratos
- 24 g · 26 %
- Grasa
- 22 g · 54 %
Pasos
7 pasos · 23 min de espera con temporizador
- 1
Pica la cebolla y el pimiento en dados pequeños, y el ajo muy fino.
- 2
Sofríe la cebolla y el pimiento en el aceite a fuego medio hasta que estén blandos.
8 min
- 3
Añade el ajo, el comino y el pimentón, y remueve un momento para que suelten aroma.
1 min
- 4
Incorpora el tomate triturado y deja cocer a fuego medio hasta que la salsa espese un poco.
8 min
- 5
Haz cuatro huecos en la salsa con una cuchara y casca un huevo en cada uno.
- 6
Tapa la sartén y cocina a fuego bajo hasta que las claras estén cuajadas y las yemas al punto que te gusten.
6 min
- 7
Sirve directamente en la sartén, bien caliente, para mojar pan si quieres.
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