Del congelador a la sartén, con lo fresco al lado

Salmón a la plancha con ensalada de tomate

Name: Salmón a la plancha con ensalada de tomate
Total time: 15 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 250 g Lomos de salmón; 100 g Lechuga; 2 ud Tomate; 2 cdas Aceite de oliva; al gusto Sal

Tiempo: 15 min
Energía: 390 kcal
Dificultad: Fácil
Raciones: 2
La ración: ≈ 3,62 €

⚡ Rápidas 🌾 Sin gluten 🥛 Sin lactosa

Contiene: Pescado

Por ración

390 kcal · reparto de la energía

Proteína: 25 g · 26 %
Hidratos: 6 g · 6 %
Grasa: 29 g · 68 %

Pasos

3 pasos · 10 min de espera con temporizador

1
Haz los lomos de salmón sin descongelar en una sartén con una cucharada de aceite, 5 minutos por cada lado.
10 min
2
Mientras, corta la lechuga y el tomate y alíñalos con sal y el resto del aceite.
3
Sirve el salmón con la ensalada.

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