El cuscús espera tapado mientras haces lo demás

Pavo a la plancha con cuscús y pimiento

Name: Pavo a la plancha con cuscús y pimiento
Total time: 15 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 150 g Cuscús; 1 ud Pimiento rojo; 300 g Filete de pavo; 2 cdas Aceite de oliva; al gusto Sal

Tiempo: 15 min
Energía: 585 kcal
Dificultad: Fácil
Raciones: 2
La ración: ≈ 1,76 €

💪 Fitness ⚡ Rápidas 🥛 Sin lactosa

Contiene: Gluten

Por ración

585 kcal · reparto de la energía

Proteína: 46 g · 32 %
Hidratos: 57 g · 40 %
Grasa: 18 g · 28 %

Pasos

3 pasos · 16 min de espera con temporizador

1
Calienta 150 ml de agua en el microondas 2 minutos, échala sobre el cuscús con una pizca de sal y tápalo 5 minutos.
7 min
2
Mientras, saltea el pimiento en tiras en una sartén con una cucharada de aceite 5 minutos y apártalo.
5 min
3
Haz los filetes de pavo en la misma sartén con el resto del aceite y sal, 2 minutos por cada lado, y sirve con el cuscús y el pimiento.
4 min