Ensalada templada con una lata

Patata al micro con caballa y tomate

Name: Patata al micro con caballa y tomate
Total time: 10 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 400 g Patata; 240 g Caballa en aceite; 1 ud Tomate; 1 cda Aceite de oliva; al gusto Sal

Tiempo: 10 min
Energía: 465 kcal
Dificultad: Fácil
Raciones: 2
La ración: ≈ 1,93 €

⚡ Rápidas 🌾 Sin gluten 🥛 Sin lactosa

Contiene: Pescado

Por ración

465 kcal · reparto de la energía

Proteína: 23 g · 20 %
Hidratos: 33 g · 28 %
Grasa: 27 g · 52 %

Pasos

3 pasos · 8 min de espera con temporizador

1
Corta la patata en dados pequeños y hazla tapada en el microondas con sal 8 minutos.
8 min
2
Mientras, corta el tomate en dados.
3
Mezcla la patata templada con el tomate y la caballa escurrida, y aliña con el aceite.

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