
Un clásico francés que se hace en diez minutos de sartén
Merluza a la mantequilla con limón y alcaparras
- Tiempo
- 25 min
- Energía
- 390 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 2,06 €
Contiene: Pescado, Lactosa
Es una salsa de tres ingredientes que se monta en la sartén del pescado. Mantequilla, limón y alcaparras, con el pescado ya apartado: eso es todo. La merluza a la mantequilla con limón y alcaparras pertenece a una familia de recetas francesas donde la salsa se monta en segundos con la grasa que queda y lo que se ha pegado en el fondo, sin nata ni harina de por medio.
La merluza pide poco fuego y menos tiempo. Bastan dos minutos escasos por cara; es un pescado magro que pasa de jugoso a estopa muy deprisa, y la señal es la lámina: cuando se separa al empujarla con el tenedor, está. Un minuto después ya no.
Las alcaparras van enteras y sin lavar de más. Su sal y su acidez son las que cortan la mantequilla y evitan que el plato resulte pesado; enjuagadas a conciencia pierden justo eso. Deja que la salsa burbujee unos segundos, no más, o el limón se amarga y la mantequilla se separa. Las patatas cocidas debajo no son guarnición, son lo que recoge la salsa. La misma merluza sin salsa, hecha a la plancha, es la merluza a la plancha con patatas cocidas.
Por ración
390 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 29 g · 29 %
- Hidratos
- 27 g · 27 %
- Grasa
- 19 g · 43 %
Pasos
4 pasos · 22 min de espera con temporizador
- 1
Cuece las patatas en rodajas gruesas con sal hasta que un cuchillo entre sin resistencia.
15 min
- 2
Salpimienta la merluza y hazla en la sartén con la mitad de la mantequilla, dos o tres minutos por lado.
6 min
- 3
Aparta el pescado y funde el resto de la mantequilla con el zumo del limón y las alcaparras; deja que burbujee unos segundos.
1 min
- 4
Sirve la merluza sobre las patatas, riega con la salsa y termina con el perejil picado.
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