Macarrones gratinados con verduras

Capricho reconfortante y saludable

Macarrones gratinados con verduras

Tiempo
35 min
Energía
540 kcal
Dificultad
Fácil
Raciones
2
La ración
≈ 1,65 €

Contiene: Gluten, Lactosa

La pasta sale del agua antes de tiempo. Bastante al dente, porque le quedan unos minutos de horno por delante y allí sigue absorbiendo la nata. Cocida a su punto exacto en la olla, estos macarrones gratinados con verduras llegan a la mesa blandos, y una vez gratinados ya no hay marcha atrás.

El calabacín y los champiñones tienen que soltar su agua en la sartén. A fuego medio-alto hasta que estén tiernos y la sartén vuelva a estar seca. Si esa agua no sale antes, sale después, en el horno, y convierte la salsa en un caldo aguado bajo una capa de queso. Es el motivo más común de un gratinado triste.

Y la nata se calienta sin hervir fuerte. El hervor la corta, y una salsa cortada no se recupera. Basta con bajar el fuego cuando entra. Del resto se encarga el gratinador, con la puerta vigilada: entre el queso dorado en manchas y el queso quemado hay menos de un minuto de diferencia. Si quieres la versión sin horno, los macarrones con queso y brócoli se resuelven enteros en la misma olla.

Por ración

540 kcal · reparto de la energía

Proteína
22 g · 16 %
Hidratos
68 g · 50 %
Grasa
20 g · 33 %

Pasos

6 pasos · 29 min de espera con temporizador

  1. 1

    Cuece los macarrones en agua con sal según el paquete, dejándolos un punto al dente — van a terminar de cocerse en el horno.

    10 min

  2. 2

    Mientras hierve la pasta, saltea el calabacín en dados y los champiñones laminados en el aceite a fuego medio-alto hasta que estén tiernos y hayan soltado el agua.

    8 min

  3. 3

    Añade la nata a las verduras, baja el fuego y deja que se caliente sin que llegue a hervir fuerte (se puede cortar).

    3 min

  4. 4

    Precalienta el horno con grill/gratinador.

  5. 5

    Mezcla la pasta escurrida con la salsa y pásalo todo a una fuente de horno, repartiendo bien y cubriendo con el queso rallado.

  6. 6

    Gratina hasta que el queso se funda y se dore en manchas — vigílalo, del dorado perfecto al quemado hay poco margen.

    8 min

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