Macarrones con queso y brócoli

El clásico reconfortante

Macarrones con queso y brócoli

Tiempo
25 min
Energía
520 kcal
Dificultad
Fácil
Raciones
2
La ración
≈ 1,11 €

Contiene: Gluten, Lactosa

La harina necesita su medio minuto a solas con la mantequilla. Ese paso, que parece prescindible, es el que le quita el sabor a crudo a la bechamel; sin él, los macarrones con queso y brócoli saben a engrudo por debajo del cheddar. Remueve la harina en la mantequilla fundida hasta que huela a tostado ligero y solo entonces empieza a añadir leche.

Leche poco a poco y sin dejar de remover. Echada de golpe hace grumos que ya no se deshacen. Va bien caliente y en varias tandas, esperando a que cada una se integre antes de la siguiente.

El queso entra con el cazo fuera del fuego. Fundido a fuego directo, el cheddar se separa: la grasa se va por un lado y la proteína se apelmaza en hilos, y la salsa se corta. Retirado del calor, la temperatura residual lo funde sin romperlo. El brócoli se cuece con la pasta en los últimos minutos, en la misma agua, y así no ensucias otro cazo ni te pasas de punto con él. Ese mismo brócoli con queso pero en cuchara y sin pasta es la crema de brócoli con queso.

Por ración

520 kcal · reparto de la energía

Proteína
24 g · 19 %
Hidratos
62 g · 48 %
Grasa
19 g · 33 %

Pasos

6 pasos · 15 min de espera con temporizador

  1. 1

    Cuece los macarrones en agua con sal según el paquete, añadiendo el brócoli en ramilletes los últimos minutos para que se cueza a la vez.

    10 min

  2. 2

    Mientras, derrite la mantequilla en un cazo y añade la harina, removiendo un momento para que pierda el sabor a crudo.

    1 min

  3. 3

    Vierte la leche poco a poco sin dejar de remover, hasta conseguir una bechamel fina.

    4 min

  4. 4

    Retira del fuego y añade el queso rallado, removiendo hasta que se funda del todo.

  5. 5

    Escurre la pasta y el brócoli, y mézclalos con la salsa de queso.

  6. 6

    Sirve caliente, con más queso por encima si te apetece.

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