
El clásico reconfortante
Macarrones con queso y brócoli
- Tiempo
- 25 min
- Energía
- 520 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 1,11 €
Contiene: Gluten, Lactosa
La harina necesita su medio minuto a solas con la mantequilla. Ese paso, que parece prescindible, es el que le quita el sabor a crudo a la bechamel; sin él, los macarrones con queso y brócoli saben a engrudo por debajo del cheddar. Remueve la harina en la mantequilla fundida hasta que huela a tostado ligero y solo entonces empieza a añadir leche.
Leche poco a poco y sin dejar de remover. Echada de golpe hace grumos que ya no se deshacen. Va bien caliente y en varias tandas, esperando a que cada una se integre antes de la siguiente.
El queso entra con el cazo fuera del fuego. Fundido a fuego directo, el cheddar se separa: la grasa se va por un lado y la proteína se apelmaza en hilos, y la salsa se corta. Retirado del calor, la temperatura residual lo funde sin romperlo. El brócoli se cuece con la pasta en los últimos minutos, en la misma agua, y así no ensucias otro cazo ni te pasas de punto con él. Ese mismo brócoli con queso pero en cuchara y sin pasta es la crema de brócoli con queso.
Por ración
520 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 24 g · 19 %
- Hidratos
- 62 g · 48 %
- Grasa
- 19 g · 33 %
Pasos
6 pasos · 15 min de espera con temporizador
- 1
Cuece los macarrones en agua con sal según el paquete, añadiendo el brócoli en ramilletes los últimos minutos para que se cueza a la vez.
10 min
- 2
Mientras, derrite la mantequilla en un cazo y añade la harina, removiendo un momento para que pierda el sabor a crudo.
1 min
- 3
Vierte la leche poco a poco sin dejar de remover, hasta conseguir una bechamel fina.
4 min
- 4
Retira del fuego y añade el queso rallado, removiendo hasta que se funda del todo.
- 5
Escurre la pasta y el brócoli, y mézclalos con la salsa de queso.
- 6
Sirve caliente, con más queso por encima si te apetece.
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