
Sin queso y sin tomate
Coca de verduras
- Tiempo
- 35 min
- Energía
- 445 kcal
- Dificultad
- Medio
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 0,54 €
Contiene: Gluten
Por ración
445 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 9 g · 8 %
- Hidratos
- 69 g · 62 %
- Grasa
- 15 g · 30 %
Pasos
6 pasos · 38 min de espera con temporizador
- 1
La coca valenciana no es una pizza: no lleva queso ni base de tomate, y la masa es más fina y crujiente. Todo el sabor viene de la verdura y del aceite.
- 2
Amasa la harina con la levadura, sal, una cucharada de aceite y unos 80 ml de agua tibia, 5 minutos, hasta que la masa esté lisa y no se pegue. Tápala y déjala reposar 20 minutos mientras cortas la verdura.
20 min
- 3
Corta toda la verdura en tiras finas y ponla en un bol con el resto del aceite y sal. Déjala así mientras leva la masa: la sal le saca agua y así suelta menos sobre la coca en el horno.
- 4
Estira la masa con el rodillo sobre papel de horno, muy fina, casi transparente en los bordes. Fina de verdad: es lo que separa una coca de un pan con verduras encima.
- 5
ESCURRE la verdura antes de ponerla —tira el agua que ha soltado, no el aceite— y repártela por encima sin amontonar. Amontonada, la de abajo se cuece al vapor y la masa se queda cruda.
- 6
Horno a 220 °C, 18 minutos, hasta que los bordes estén dorados y la verdura tenga puntas tostadas. Se come templada, cortada en cuadrados y con las manos.
18 min
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