Se enrollan en la mesa

Wraps de atún con lechuga y yogur

Name: Wraps de atún con lechuga y yogur
Total time: 5 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 145 g Tortilla de trigo; 160 g Atún al natural; 100 g Lechuga; 1 ud Tomate; 125 g Yogur natural

Tiempo: 5 min
Energía: 360 kcal
Dificultad: Fácil
Raciones: 2
La ración: ≈ 1,32 €

⚡ Rápidas 🥗 Ligeras

Contiene: Gluten, Pescado, Lactosa

Por ración

360 kcal · reparto de la energía

Proteína: 28 g · 31 %
Hidratos: 42 g · 47 %
Grasa: 9 g · 22 %

Pasos

3 pasos · 1 min de espera con temporizador

1
Calienta las tortillas en el microondas 1 minuto.
1 min
2
Reparte en ellas el atún escurrido, la lechuga en tiras, el tomate en rodajas y el yogur.
3
Enróllalas y sirve.

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