Cena de lata que no lo parece

Tosta de caballa con pimientos asados

Name: Tosta de caballa con pimientos asados
Total time: 10 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 120 g Pan de payés; 160 g Caballa en aceite; 150 g Pimiento asado; 1 cda Aceite de oliva

Tiempo: 10 min
Energía: 400 kcal
Dificultad: Fácil
Raciones: 2
La ración: ≈ 1,81 €

⚡ Rápidas 🥗 Ligeras 🥛 Sin lactosa 🥘 De una sola olla

Contiene: Gluten, Pescado

Por ración

400 kcal · reparto de la energía

Proteína: 24 g · 24 %
Hidratos: 34 g · 34 %
Grasa: 19 g · 42 %

Pasos

4 pasos · 3 min de espera con temporizador

1
Tuesta cuatro rebanadas de pan en una sartén o en la tostadora hasta que estén doradas y crujientes.
3 min
2
Escurre la caballa y sepárala en lomos con cuidado de que no se rompa la piel.
3
Cubre cada tostada con tiras de pimiento asado.
4
Pon encima los lomos de caballa, con la piel a la vista, y termina con un hilo de aceite.

¿Te la pongo en tu semana?

Prueba el alta de Forko aquí mismo: contestas cómo comes y sales con el plan y la compra.

Probar Forko