
Un bol que abriga
Ramen de miso con cerdo y huevo
- Tiempo
- 40 min
- Energía
- 650 kcal
- Dificultad
- Medio
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 2,58 €
Contiene: Gluten, Huevo, Soja, Sésamo
Por ración
650 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 46 g · 28 %
- Hidratos
- 72 g · 44 %
- Grasa
- 20 g · 28 %
Pasos
7 pasos · 31 min de espera con temporizador
- 1
Empieza por los huevos, que son lo que más se puede torcer: échalos con cáscara en agua ya hirviendo y cuéntales 6 minutos y medio exactos. Pásalos a un bol con agua muy fría en cuanto salgan — el choque de temperatura para la cocción en seco y es lo que deja la yema cremosa en vez de cuajada.
7 min
- 2
Mientras se enfrían, sella el lomo entero en una cazuela con el aceite de sésamo a fuego fuerte, un par de minutos por cada cara. No lo cocines del todo aquí: solo quieres el dorado, porque termina de hacerse dentro del caldo.
5 min
- 3
Baja el fuego, añade el ajo y el jengibre picados y déjalos 30 segundos, hasta que huelan. Cubre con el caldo y deja que el cerdo se cueza a fuego suave 15 minutos. Sabrás que está cuando lo pinches y no ofrezca resistencia en el centro.
15 min
- 4
Saca el cerdo a una tabla y ahora sí: el miso. Deshazlo en un cazo con un cucharón del caldo caliente ANTES de devolverlo a la cazuela, y no dejes que el caldo vuelva a hervir después. El miso es un fermentado vivo; si lo hierves, pierdes buena parte del sabor y te queda un caldo plano.
- 5
Cuece los fideos en agua aparte, no en el caldo: sueltan almidón y te lo dejan turbio y pastoso. Escúrrelos justo un minuto antes de lo que diga el paquete, porque van a seguir hinchándose dentro del bol.
4 min
- 6
Echa las espinacas al caldo caliente: con el calor residual se vencen en menos de un minuto y mantienen el verde. Filetea el cerdo en contra de la fibra y pela los huevos con cuidado, partiéndolos por la mitad.
- 7
Monta cada bol en este orden: fideos al fondo, caldo por encima, y arriba el cerdo, el huevo abierto con la yema a la vista y la cebolleta en rodajas finas. Un hilo de salsa de soja al final, al gusto.
¿Te la pongo en tu semana?
Prueba el alta de Forko aquí mismo: cuatro preguntas y sales con el plan y la compra.
Parecidas a esta
Todas las recetas →
Clásico reinventado
Arroz tres delicias casero
30 min · 550 kcal · Medio

De toda la vida
Lentejas estofadas con verduras
35 min · 420 kcal · Fácil

Casero y sencillo
Huevos rotos con boniato y pimientos
30 min · 440 kcal · Fácil

La de toda la vida
Tortilla de patatas clásica
35 min · 420 kcal · Medio