
Bocado de horno
Champiñones rellenos de jamón y queso
- Tiempo
- 25 min
- Energía
- 320 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 2,18 €
Contiene: Lactosa, Gluten
Los tallos no se tiran: son medio relleno. Se arrancan girándolos con los dedos, no a cuchillo, y salen enteros dejando la cavidad limpia. Picados y salteados con el ajo hasta que suelten el agua, aportan al relleno de estos champiñones rellenos todo el sabor que perderías tirándolos a la basura.
Y ese salteado previo es lo que evita el charco. El champiñón es agua en un noventa por ciento; si el picado va crudo al relleno, la suelta dentro del sombrero mientras se hornea, y lo que sacas es una cucharada blanda flotando. Tres minutos de sartén hasta que la sartén vuelva a estar seca, y el problema desaparece.
Sombreros grandes y separados en la bandeja. Del tamaño de una nuez para arriba: los pequeños no tienen hueco y se quedan en un bocado seco de pan rallado. Y si se tocan entre ellos se cuecen al vapor unos con otros y no llegan a dorarse. Doce minutos a 200 grados bastan, y conviene probar el relleno antes de salar: entre el jamón serrano y el queso ya viene sal de sobra. Los champiñones al ajillo resuelven la misma seta sin horno ni relleno, en la mitad de tiempo.
Por ración
320 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 21 g · 26 %
- Hidratos
- 14 g · 18 %
- Grasa
- 20 g · 56 %
Pasos
6 pasos · 15 min de espera con temporizador
- 1
Elige champiñones grandes, del tamaño de una nuez o más: los pequeños no tienen hueco para el relleno y se quedan en un bocado seco.
- 2
Quita los tallos girándolos con los dedos, no los cortes. Salen enteros y dejan la cavidad limpia. Pícalos finos, que van dentro del relleno: tirarlos es tirar sabor.
- 3
Saltea los tallos picados con el ajo y el aceite 3 minutos, hasta que suelten el agua y se evapore. Este paso es el que evita que el relleno quede aguado dentro del sombrero.
3 min
- 4
Mézclalos fuera del fuego con el jamón picado, el perejil, la mitad del queso y el pan rallado. Prueba antes de salar: entre el jamón y el queso hay sal de sobra.
- 5
Rellena los champiñones con la cuchara, apretando ligeramente, y remata con el resto del queso por encima. Colócalos en la bandeja sin que se toquen — si se tocan se cuecen al vapor entre ellos.
- 6
Horno a 200 °C, 12 minutos, hasta que el queso esté dorado y burbujeando. Están listos cuando el champiñón se atraviesa fácil pero todavía se mantiene entero al cogerlo.
12 min
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