Bibimbap de ternera y verduras

Se mezcla todo antes de comer

Bibimbap de ternera y verduras

Tiempo
40 min
Energía
670 kcal
Dificultad
Medio
Raciones
2
La ración
≈ 3,34 €

Contiene: Huevo, Soja, Sésamo, Gluten

Por ración

670 kcal · reparto de la energía

Proteína
43 g · 26 %
Hidratos
79 g · 47 %
Grasa
20 g · 27 %

Pasos

7 pasos · 28 min de espera con temporizador

  1. 1

    Pon el arroz a cocer y no lo toques más. Mientras, corta la ternera en tiras finas y déjala 15 minutos con una cucharada de salsa de soja, un ajo picado y una cucharadita de aceite de sésamo. Ese rato de marinada es lo que le da sabor por dentro y no solo por fuera.

    15 min

  2. 2

    La gracia del bibimbap es que cada verdura se hace por separado y se sazona sola, así que no las mezcles en la sartén. Empieza salteando la zanahoria en juliana 2 minutos con una pizca de sal: quieres que pierda la dureza pero siga entera.

    2 min

  3. 3

    En la misma sartén, los champiñones laminados a fuego fuerte hasta que suelten el agua y vuelvan a dorarse — ese segundo momento, cuando el agua ya se ha ido, es cuando cogen sabor. Resérvalos aparte.

    5 min

  4. 4

    Las espinacas, 1 minuto en agua hirviendo y directas a agua fría. Escúrrelas apretándolas con las manos para sacarles todo el líquido, y alíñalas con el otro ajo picado, media cucharadita de aceite de sésamo y una pizca de sal.

    2 min

  5. 5

    Sube el fuego al máximo y sella la ternera 2-3 minutos sin removerla mucho, para que se dore en vez de cocerse en su jugo. Escalda los brotes de soja 30 segundos justo después.

    4 min

  6. 6

    Fríe los huevos en poco aceite dejando la yema líquida: es lo que va a hacer de salsa cuando lo mezcles todo, así que no la cuajes.

  7. 7

    Monta el bol con el arroz al fondo y las verduras y la carne en montoncitos separados por encima, el huevo en el centro, el gochujang al lado y las semillas de sésamo espolvoreadas. Se lleva a la mesa así y se remueve todo en el plato antes del primer bocado.

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