Ligera y llena

Tosta de pavo, queso y tomate

Name: Tosta de pavo, queso y tomate
Total time: 5 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 120 g Pan de molde integral; 100 g Queso en lonchas; 125 g Pavo en lonchas; 1 ud Tomate

Tiempo: 5 min
Energía: 425 kcal
Dificultad: Fácil
Raciones: 2
La ración: ≈ 2,38 €

⚡ Rápidas

Contiene: Gluten, Lactosa, Soja

Por ración

425 kcal · reparto de la energía

Proteína: 30 g · 29 %
Hidratos: 29 g · 28 %
Grasa: 20 g · 43 %

Pasos

3 pasos · 3 min de espera con temporizador

1
Tuesta el pan en la tostadora o en una sartén, 3 minutos.
3 min
2
Mientras, corta el tomate en rodajas.
3
Pon en cada rebanada una loncha de queso, una de pavo y dos rodajas de tomate.

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