
La masa viene hecha; el relleno, en cinco minutos
Quiche de calabacín y queso de cabra
- Tiempo
- 35 min
- Energía
- 606 kcal
- Dificultad
- Fácil
- Raciones
- 2
- La ración
- ≈ 2,15 €
Contiene: Gluten, Huevo, Lactosa
Por ración
606 kcal · reparto de la energía
- Proteína
- 26 g · 17 %
- Hidratos
- 31 g · 20 %
- Grasa
- 42 g · 62 %
Pasos
5 pasos · 30 min de espera con temporizador
- 1
Enciende el horno a 200 °C. Desenrolla la lámina de masa quebrada, córtala por la mitad y forra con una mitad un molde pequeño, de unos 18 cm, subiendo por el borde. Guarda la otra mitad en la nevera. Pincha el fondo con un tenedor.
- 2
Corta el calabacín en rodajas finas y el rulo de cabra en medallones.
- 3
Bate los huevos con la nata, sal y pimienta. Reparte la mitad del calabacín sobre la masa y vierte el batido.
- 4
Coloca encima el resto de las rodajas y los medallones de queso, y hornea 25 minutos, hasta que el relleno esté cuajado y el queso dorado.
25 min
- 5
Deja reposar la quiche 5 minutos antes de cortarla.
5 min
¿Te la pongo en tu semana?
Prueba el alta de Forko aquí mismo: contestas cómo comes y sales con el plan y la compra.
Parecidas a esta
Todas las recetas →
Contundente y con fibra
Chili vegano de tres alubias
30 min · 390 kcal · Fácil

Colorido y equilibrado
Buddha bowl de boniato y tahini
30 min · 470 kcal · Fácil

De toda la vida
Lentejas estofadas con verduras de la abuela
35 min · 420 kcal · Fácil

Elegante y sencillo
Berenjenas rellenas de verduras y queso
40 min · 380 kcal · Medio